Trænger du til at booste dig selv og finde mere energi? Har du for meget tankemylder? Vil du gerne forstå dine følelser bedre? Overvejer du, om du er på rette vej? Har du svært ved at falde i søvn?
Ønsker du dig mere behagelig ro indeni?  

 

Så er selvhypnose noget for dig!

 

 

Selvhypnose – enkelt, nemt og virkningsfuldt

Selvhypnose er en nænsom og effektiv metode, der gør dig i stand til – ved egen hjælp – at arbejde med problematikker, når de indfinder sig i dit liv. Denne mentaltræning styrker både selvværdsfølelsen og selvtilliden. Du vil begynde at opleve, at du bedre kan regulere dit indre liv ved egen kraft. Selvhypnose er også et godt supplement til meditation - eller et alternativ, hvis du har svært ved at meditere.

 

Individuelle forløb

Dine udfordringer og din situation er omdrejningspunktet. Til at komme videre med dem, lærer du at arbejde med brugbare selvhypnose tekniker. Du får intensiv ene-undervisning krydret med psykologiske indspark. Det giver din personlige udvikling et særligt boost. Først arbejder vi sammen og træner tekniker. Herefter udføres arbejdet helt privat af dig selv, inden i dig selv og i dine tanker. Har du brug for at forære dig selv en særlig omsorg, eller har du brug for trygheden ved fuld fortrolighed, er et individuelt forløb rigtigt for dig. 

ret omkring din person.

Kursusforløb for hold

Vælger du et kursusforløb for hold, får du glæde af at høre om og dele erfaringer med, hvordan de lærte selvhypnosetekniker bruges i praksis, og hvordan de virker på forskellige personer. I forløbet behøver du ikke fortælle andre om dit problem eller om din fortid. Arbejdet kan udføres helt privat inden i dig selv og i dine tanker. Jeg lægger op til, at det er fortroligt, hvad der foregår i rummet, når vi arbejder sammen. Har du derfor lyst til at dele med de øvrige på holdet, er du meget velkommen til det under vejs. Det er særligt stemningsfuldt at være flere sammen i dette indre selv-arbejde.      

 

 

Dit udbytte

Både individuelle og hold forløb er til dig, der ønsker at skabe varig forandring i dit liv med fokus på både krop og sind.

• Du får en nem metode til selvindsigt og selvudvikling

• Du får effektive værktøjer til at arbejde med 

• Du lærer hurtigt at finde ro og centrere dig

• Du lærer at tro mere på dig selv, og agte dig selv højere

• Du lærer om tilgivelse – af andre og dig selv

• Du får lettere ved at håndtere problemer omkring dig gennem bevidst at tage ansvar for dig

• Du inspireres til at perspektivere dig ift. verden, og styrke din tilstedeværelse i livet

 

 

Formålet er, at

• inspirere dig til at arbejde med dine ønskede forandringer på en effektiv måde

• du finder håb og initiativ i processen

• du mærker, at du kan forandre dig ved at behandle dig selv mere omsorgsfuldt og kærligt og respektfuldt. 

 

 

Godt – både alene eller sammen med din partner

Selvhypnose er et fantastisk værktøj, du kan nyde helt for dig selv. Eller du kan vælge at tage kurset med din partner, så I har denne oplevelse og et metodeværktøj sammen, som I kan fortsætte med efter kurset.

​

​

Indhold

Vi mødes 5 gange over 4-5 måneder. På hvert møde introduceres du gradvist til metoderne til selvhypnose. Vi træner undervejs. Og glæd dig til det! Det indre arbejde kan både være hårdt, men forløsende. Metoden er dog særdeles behagelig.
 
Mellem møderne træner du teknikkerne hjemme – det er meget nemt, tager ikke så lang tid. Det er en vigtig del af dit fulde udbytte. Desuden er forløbet krydret med indlæg indenfor relevante psykologiske emner.

 

Her er et udpluk at det, du kommer til at høre om

• Selvhypnose teknikker til at skabe forandringer 

• Hvad er hypnose, hvordan virker det, og hvorfor hypnose er så hurtigt og effektivt

• Metode til at guide dig selv i hypnose nemt og effektivt

• Følelser og deres betydning

• At rumme livet med alt, hvad det byder dig

 

Dine forandringer sker, når du med Selvhypnose lærer at fjerne gamle uhensigtsmæssige følelser, tanker og hæmmende overbevisninger om dig og om verden, hvad end de er skabt i barndom, ungdom eller fornyelig. De erstattes med nye oplyste, sunde følelser, tanker og overbevisninger om at være dig i verden. 
Teknikerne er udviklet af professionelle hypnoterapeuter fra hele verden, og er resultatet af tusindvis af timers arbejde med hypnoterapi.