top of page

Hypnosens
vidunderlige verden

Læs om hypnose og hypnoseterapi

Hypnoseterapi til dine udfordringer

Kom videre med

 

Uanset hvilke udfordringer du har, får du med hypnoseterapi en nænsom og særdeles effektiv metode til at skabe forandringer.

 

Hvad du får ud af hypnoseterapi

  • forståelse af dig selv på en dybere eller anderledes måde

  • oprydning i følelsesmæssig bagage, og forslag til nye positive forandringer

  • en god kombination af dyb ro og indre styrke

 

en positiv forløsning og frigivelse af energi.

 

Få mere at vide om hypnose og hypnoterapi

  • Hvad er hypnose?

  • Hvad er hypnoterapi?

  • Hvordan foregår det?

  • Flere hyppige spørgsmål til hypnose

 

Hvad er Hypnose?

Hypnose er en tilstand, hvor din indre opmærksomhed er skærpet, samtidigt med at du er meget afslappet fysisk. Når du er i den hypnotiske tilstand, er din underbevidsthed åben for positive forslag og forandringer. 


Udefra kan det måske ligne søvn – men det er det ikke. Du vil være så koncentreret og afslappet, at du ikke bekymrer dig om noget andet. Du vil kunne høre, hvad der sker omkring dig, ”se” billeder for dit indre, føle og fornemme tydeligere, fordi dine sanser skærpes.

Det er netop formålet med hypnose, at vi får dine normale forsvarsmekanismer til at være i ro, dem som forhindrer dig i at skabe forandringer af dig selv. Når det er tilfældet, vil dit underbevidste sind meget lettere acceptere foreslåede ændringer, blot ved at følge mine instruktioner og forslag, også kaldet suggestioner.


Denne behandlingsmetode er meget effektiv – både som selvstændig metode og i kombination med andre behandlingsmetoder. Uanset om du har lidt ressourcer eller du er fuld af ressourcer, kan denne metode give dig overraskende indsigter. 

 

 

Hvad er Hypnoseterapi​

Det er et terapeutisk forløb, hvor hypnose er en del af processen. Med hypnoseterapi (også kaldet hypnoterapi) får du:

  • En gennemgribende forklaring på, hvad hypnose er, og hvordan sindet fungerer

  • Et interview, der har til formål at kortlægge din problemstilling og din ønskede forandring

  • Rolig instruktion 

  • Selve hypnose sessionen

  • Kort samtale efter forløbet om dine oplevelser

  • Introduktion til værktøjer, der kan hjælpe dig mellem sessionerne

 

Jeg arbejder med både dit bevidste og dit underbevidste sind, og denne kombinationen giver varige forandringer. 

 

 

Hvordan foregår selve hypnosen?

  • Du sidder ganske afslappet i en meget behagelig stol, med lukkede øjne.

  • Du kommer i en dyb afslappet tilstand ved at følge mine forslag. 

  • Du vil kunne høre, hvad der sker omkring dig, ”se” billeder for dit indre, føle og fornemme tydeligere, fordi dine sanser skærpes

  • Du får spørgsmål undervejs, som du kan svare på

  • I den dejligt afslappede tilstand får du adgang til hele din ”database” af erfaringer, overbevisninger og alt hvad du har oplevet

  • Når vi har arbejdet, tages du roligt ud af hypnosen igen

 

​

Flere hyppige spørgsmål om hypnose (FAQ)

Kan alle hypnotiseres?

Langt de fleste mennesker kan hypnotiseres. Det eneste krav er, at du gerne vil hypnotiseres. Hvis du kan mærker inden i dig selv: ”det vil jeg ikke”, så er det måske ikke den rette behandlingsmetode til dig, og der er heldigvis andre givtige metoder til at hjælpe dig – eks. psykoterapi. Du må gerne være lidt skeptisk, bare du samtidig er nysgerrig og gerne vil. Jeg var selv lidt skeptisk fra start, men er i dag meget begejstret for metoden – både efter at jeg selv har prøvet det og har set, hvilke resultater der kan opnås med hypnose.

​

Kan jeg komme ud af hypnosen igen?

Du kan altid komme ud af hypnosen igen.

​

Hvad arbejdes der med i hypnosen?

Jeg arbejder alene med det, du vil arbejde med. Du har trygheden ved, at jeg nøje følger gældende etiske retningslinjer​

 

Hvordan føles det?

Det er forskelligt, hvordan det opleves. Fælles er, at det opleves både meget afslappet og intenst.

​

bottom of page