Psykoterapiens
helende proces

Psykoterapi til dine udfordringer

 

Kom videre med

• Angst, uro og rastløshed

• Udfordringer med kærlighed og partnerskaber

• Udfordringer med vigtige relationer – familie, venner, arbejde, mv.

• Lavt selvværd og lav selvtillid

• Afsavn og sorg

• Eksistentielle dilemmaer (samhørighed, ensomhed, forladthed, liv, død, frihed, meningsløshed)

• Der er mange flere … læs mere i Behandlingsområder

Psykoterapi er en metode, der omsorgsfuldt hjælper dig med at løsne op for smerte, at behandle indre uro, at mærke og forstå, hvem du er, at du er god nok bare ved at være dig, og at der er en mening med dit liv.

 

Hvad psykoterapi giver dig​

• Bedre livskvalitet

• Nye måder at håndtere problematiske situationer og følelser på

• Større indsigt i og forståelse af dig selv

• Og dermed også en styrket psyke og en sund udvikling af dig

 

 

Få mere at vide om psykoterapi

• Hvad er psykoterapi?

• Hvordan foregår det?

• Hvornår er det tid til psykoterapi?

​

Hvad er psykoterapi?

Groft oversat betyder psykoterapi – reparation af sjæl og sind. Psykoterapi er et omsorgsfuldt samtaleforløb. I samtalerne fokuserer vi på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og hændelser, der er problematiske for dig. Dialogen skaber bevidsthed og indsigt hos dig – og det giver motivation til handling.

​

Hvordan foregår det?

Du bliver mødt i rolige omgivelser, hvor du og jeg taler sammen i fortrolighed. Med vores dialoger får du:

• et rum, hvor du frit kan fortælle, hvad der tynger dig

• en samtalepartner, der lytter og rummer dig og det du kommer med

• passende modspil, udfordringer eller ”provokationer” til at skabe nye indsigter – altid afpasset til dine ressourcer

• tid og plads til at mærke og reflektere

​

Hvornår er det tid til psykoterapi?

Psykoterapi er til dig, der har ondt i livet. Måske mærker du, at det er svært selv at bearbejde dine problemer. Måske mærker du, at dine egne ressourcer er lave eller ikke eksisterende, når du forsøger. Så er det tid til at hente hjælp udefra.
En psykoterapeutisk tilgang kan være godt til dig, der er tryg ved dialog, og trænger til nogen, der lytter og forstår, og kan hjælpe dig videre.

 

 

Du er ekspert i dig. Det er jeg ikke. Men jeg kan hjælpe dig til større forståelse af dig selv, din adfærd, dine følelser, din væren i livet.