Kærlighed — Partnerskab

Savner du at mærke kærlighed i dit liv? 

Livet går op og ned. Det gør kærligheden også. Men ind i mellem gør det så ondt, at det er svært at være i. Både når du har usund kærlighed – eller savner at have kærlighed. 
Du kan have problemer med selv at finde veje til at komme videre. Få inspiration til at skabe forandring. 

 

Du er elskelig!

I udgangspunktet er du altid elskelig. Der findes ikke nogen almægtig, overordnet facitliste, der afgør, hvem der er elskelige og hvem der ikke er. Derfor er du elskelig. Lige såvel som alle andre. Selvfølgelig er du det.
Men det kan være, at du kommer til at gøre det besværligt for dig selv – at elske og blive elsket. Bevidst eller ubevidst. 
Vores opvækst og summen af dårlige oplevelser med kærlighed kommer til at styre vores handlinger. Vi er sårbare, når vi åbner os for kærlighed. Og vi kan komme til at ”lukke ned”, når vi har fået for mange rap over snuden, og for at passe på os selv. 

• I mødet med nye potentielle kærester, kan du komme til at holde dem på afstand

• I et forhold kan du opleve, at du selv eller din partner afholder dig fra at få opfyldt dine behov, længsler og ønsker

 

Det lyder måske lidt kliché-agtigt. 

Kærlighed til andre, handler i allerhøjeste grad om kærlighed til dig selv.

Udsagnet holder - det er min erfaring. Fra møder med mange klienter og fra mit eget liv.

 

Hvad kan du gøre, for at få kærlighed til dig selv? Få inspiration til at komme hjem til dig selv – og – til at tage ansvar for at finde sund kærlighed i dit liv. 

 

Heldigvis er det muligt at gøre noget. Blot du er villig til at arbejde med dig selv. 
 

Hvad er kærlighed?

Definitionerne er utallige – og både af videnskabelig, filosofisk, seksuel og poetisk karakter. 

 

Det positive ved kærlighedens mange veje er, at du har mange muligheder for at dække kærlighedsbehovet i dig selv. 

 

Forskning, baseret på flere hundrede tusinde forsøgspersoner verden over, definerer tre typer af kærlighed, som ofte forveksles:

 

• Forelskelse (den lidenskabelige kærlighed)

• Intimitet i form af, at man forstår og beundrer hinanden (tilknytningskærligheden)

• Forpligtelse (man har mentalt besluttet sig for at holde sammen)

Kilde: Lektor i psykologi ved Aarhus Universitet Thomas Nielsen

​

Typiske tegn på udfordring med kærlighed 

– ofte en kombination af flere ting

 

Det er ofte en kombination af flere ting, der gør det besværligt for dig at have en god og sund kærlighed. Få overblik over, hvad det handler om for dig. 

 

Alene – med ønske om en partner
Kender du nogen af disse situationer?
Du savner nogen, at dele dit liv med

• Du savner nogen, at dele dit liv med

• Du har svært ved at forstå, hvorfor du ikke kan finde nogen

• Det er svært at finde ”den rigtige”

• Du orker ikke at lede

• Du har overvældende følelser af ensomhed

• Du føler dig ikke god nok – lækker nok

• Du har helt bestemte ønsker til en potentiel partner

• Du har haft voldsomme oplevelser – krænkelser, seksuelle overgreb, voldtægt

• Du møder mange, men du kommer til at ødelægge dine forhold

• Du dulmer ensomheden med for meget mad, søde sager, alkohol, motion, arbejde, etc.

Lad det ikke blive din identitet eller endegyldige sandheder om dig. Få inspiration til at finde håb, mod og handlekraft til at finde kærlighed i dit liv. 

​

I parforhold

Kender du nogen af disse situationer?

​

• Du har svært ved at få dit parforhold til at fungere

• Du savner nærhed

• I har endeløse konflikter

• Du føler dig træt og drænet, når du tænker på forholdet

• I er gledet væk fra hinanden

• I har forskellige drømme og mål

• Du bliver ofte vred eller irriteret over noget, din partner gør

• Du føler skyld over ting, du siger eller gør

• Du er ofte ked af det

• Du bliver såret, når din partner melder fra

• Du bliver jaloux og har mange forestillinger om, hvad din partner tænker og gør med andre

• Du forventer, at din partner ved eller kan fornemme, hvad du gerne vil have

• Du glemmer at sige fra til det, du ikke har lyst til

• Du tager dig selv i at kigge efter andre

• Du har og/eller din partner har været utro

 

Få god forståelse af, hvad der sker mellem dig og din partner, og hvordan I kan komme videre. Du er velkommen alene – eller sammen med din partner.

 

Lad ikke din nuværende situation styre dig. Få inspiration til at vende en negativ spiral til en positiv bølge. Bliv mere afklaret og få overblik over, hvad dit næste skridt kan være.

 

​

Et udviklingsforløb giver dig håb og handlekraft

 

Selvom jeg gerne ville, kan jeg ikke love dig evig lykke.

Men jeg kan hjælpe dig til, at du har tillid til dig selv og dine evner til at have sund kærlighed i dit liv.

 

Du får:

• afklaring på dynamikken mellem dig og din partner – hvad end du er i forholde eller alene

• større tilfredshed i livet

• langt større tro på dig selv

• vilje til at åbne dig

• mod til at blive ved med at

  • søge kærligheden – og –

  • arbejde for kærligheden

 

Din ønskede forandring er det væsentlige. Lad os sammen vælge den behandlingsmetode, der passer bedst til dig.

 

Jeg glæder mig til at give dig tryghed i din forandring.